50 Gratis huiswerkoefeningen Fytek

Bovenbeen strekken in zit

Zit met de rug tegen de rugleuning. Hef het linkerbeen zo ver mogelijk omhoog maar laat de achterkant van het bovenbeen op de stoelzitting rusten.
Herhaal zo vaak als voorgeschreven is, wissel indien nodig van zijde.
Herhaal zo vaak als voorgeschreven is, wissel indien nodig van zijde.